Concentrating o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista que invita a la persona a experimentar vivencialmente lo que le sucede para sanar sus emociones.
Qué es un bloqueo emocional Cuando una experiencia nos afecta emocionalmente mucho, nuestra psique activa un mecanismo de defensa que nos ayuda a sobrevivir al trauma evitando revivir el dolor: el bloqueo emocional. De este modo amortiguaremos el impacto de la situación y nos protegeremos del dolor, impidiéndonos seguir adelante y hacernos daño, o incluso ser víctimas de un estrés particularmente intenso que puede generar un trauma.
eleven:23 am on enero 30, 2017 Buenos días, por fortuna he encontrado tu articulo que por cierto me parece muy completo y muy bueno, te felicito también por estar siempre ahí para los que necesitan una ayuda aunque sea por escrito que es mucha. También tengo un bloqueo emocional que actualmente se ha hecho mas potente. Tengo 36 años y desde la adolescencia he estado deprimida por que mi padre maltrato fisica emocionalmente de mi madre, mi hermana y yo fuimos testigo de sus maltratos, hubo mucho sufrimiento en la familia y yo siempre fui protegida por mi hermana que no allowía que me dará cuenta de ello, hasta que tuve 20 años, nunca le perdone a mi padre todo lo que hizo ni me perdone a mi misma por no darme cuenta. Luego de otros episodios a los 30 me case con un hombre que nunca fue aceptado en mi familia así que viví alejada tuve dos hijos y desde el principio del matrimonio siempre hubo maltrato verbal emocional y físico, trate de alejarme varias veces pero siempre me dejaba manipular por el que es mi esposo, hasta hace mes y medio la ultima pelea que tuvimos ya se desbordo el vaso de agua por decirlo así, decidí dejarlo mas no ha podido ser por que no tengo a donde ir con mis dos hijos y en mi país las cosas no están bien económicamente hablando.
ten:21 am on noviembre twenty, 2013 Muy buena la informacion, a lo largo de mi vida aprendi a bloquear las emociones, ahora mi madre murio la semana pasada, la gente cree que deberia estar devastada y muy triste y la verdad es que no puedo, comienzo a angustiarme por no sentir como se «supone» deberia hacerlo, para mi siempre ha sido si no lo piensas no lo sientes y por ende mi cabeza jamas deja de pensar en mil Tips a la vez, incluso pensando lo que pienso,aunque suene loco.
six:43 pm on octubre 10, 2016 hola queria contarles mi problema hace poco menos de un año estoy llendo a una psicologa que hace varias terapias fui pensando que era alexitimica y concluimos en que tenia un bloqueo una disociacion. mi problema es que no puedo expresar las emociones ni verbal ni fisicamente soy fria hago las cosas por que se que hay que hacerlas ej estuvo mi nieto internado y no siento ni miedo ni preocupacion como otros lo llevo estoy y punto no pasa por mi cabeza ningun otro pensamiento con mi marido no puedo iniciar la relacion sexual nunca si el no me busca no tendria relaciones nunca y con mis hijos ,me molesta que vengan todo el tiempo a mi casa ,ellos estan casados los dos yo tengo 50 años y siempre pence que era asi menos expresiva pero ya con todo esto no es typical, la psicologa dice que algo paso en mi infancia pero yo no puedo recordar y estoy muy angustiada por que si no sale a la luz la causa no creo poder salir de esta situacion es algo de muy chiquita por que siempre me veo como afuera de la pelicula alejada de la gente familia o amistades, mi marido es un sol pero tambien puede cansarce y yo se que lo amo pero jamas se lo digo hace thirty años que estamos casados y no tengo demostraciones salvo estar y acompañarlo a todos lados el trata de comprenderme pero tambien nesecita de mis demostraciones oala puedan ayudarme .hicimos terapia emdr,hipnosis y constelaciones con muñecos que mas puedo intentar.gracias
Si hubiera vuelto tal vez aun hoy a mis 31 años hubiera estado pegada sólo por el sexo a un hombre narciso, inseguro e incapaz de amar de verdad.
Cuando esto sucede, la persona que queda afectada, pasa por un proceso de dolor en medio de un amortiguamiento emocional. De ahí pasa por un proceso de enfrentarse al desprendimiento, la ausencia, que puede tomar poco o mucho tiempo, dependiendo del proceso que se haga. El bloqueo sirve para adaptarse a una nueva realidad y la persona tiene la opción de permanecer bloqueada o enfrentar sus sentimientos y seguir adelante. Y también se puede dar bloqueos del otro lado de la moneda. Por ejemplo, alguien que se gana la lotería puede reaccionar con bloqueo por el shock del momento, pero, siendo una experiencia favorable, puede resolverlo con prontitud. Estas reacciones instintivas nos sirven para darnos tiempo para adaptarnos a lo acontecido. Lo que sucede después es lo que tendrá un efecto sobre nuestra vida ya sea positivo o negativo.
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Llega un momento en que no se que hacer porque no puedo esperar eternamente a que se le pase el bloqueo, esta situacion me hace daño, realmente necesito avanzar y siento que soy yo la que tiro de la relacion.
Todos sabemos que los sentimientos negativos son improductivos y destructivos. Sin embargo, nuestra mente tiende a favorecerlos por defecto. Y mientras permanezcan reprimidos dentro de ti, los pensamientos negativos continuarán plagando tu mente y negándote la oportunidad de vivir una vida feliz.
10:02 pm on noviembre thirty, 2015 Yo en este momento estoy viviendo un bloqueo emocional, de niña fui abusada durante años física, sexualmente y psicológicamente y por amor a mi papá puesto a que el tuvo severas depresiones e intentos de suicidio me bloquié años hasta los 19 años, y exploté en un brote psicótico destruí relaciones amorosas que tuve, entré en adicciones me perdí a mi misma, despues me recuperé pero hace una semana abusaron de mi sexualmente y hasta este momento solamente siento un poco de Clicking Here dolor en mi pecho pero no puedo llorar y cuando lo cuento lo digo con naturalidad, etstoy preocupada por mi misma por que con el tiempo voy perdiendo energía y dejo mis responsabilidades a un lado y me aíslo, me siento vacía y es de poco a poco y no quiero llegar a ese punto donde ni siquiera sé por que me siento de esa manera estoy tomando terapia pero no quiero enloquecer y en unos meses presentar otro brote..
mi amor, mi gran amor, de quien soy hoy? un dia vivi una vida de sueño para mi, desde donde estoy lo veo todo tan lejos, pero sé que fue real y soy desgraciada porque no consigo volver a sentir como me senti entonces.Acaso hoy no tengo sentimientos?
Ofrezca una salida gratuita para sus emociones. La mayoría de las veces, esto es todo lo que necesita para cerrar el libro sobre el incidente traumático y seguir adelante en la vida.
nine:38 am on marzo 7, 2014 Que tal, de lo que usted comenta parece ser que el origen del problema es la falta de atención de sus padres pues, generalmente, la mayor parte de personas prefieren hacer sus necesidades en privado. Le sugiero que busque ayuda profesional para tratar el tema de la relación con su madre y padre.